适合长期喝的养肝茶蒲公英_适合长期喝的养肝茶是哪些中药
它是天然“养肝王”,补脾虚,平肝火,助睡眠随着冬日的脚步悄然而至，不少中老年朋友可能会发现自己的身体出现了一些小状况：失眠、口臭、乏力、易怒…这些症状看似平常，实则可能是肝火旺盛在作祟。在中医的智慧里，冬季与肝相应，肝又主怒，因此，冬季养生，养肝便是重中之重。提到养肝，很多人可能会想到蒲公英茶。的确，蒲公说完了。
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经常熬夜易伤肝,常吃这几种碱性食物,养肝护肝巧防肝病困扰以陈皮和优质普洱茶为主要成分的茶饮，具有疏肝润肺的功效，是解酒、解烟毒的理想选择。长期饮用，对脂肪肝和酒精肝的恢复大有裨益，能有效保护肝脏。蒲公英茶以其甘微苦、性寒的特点，被誉为"三抗"饮品，即抗病毒、抗感染、抗肿瘤，对养肝护肝排毒有显著效果，尤其适合肝炎患者饮用是什么。
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疏肝解郁有良方日常饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，可辅助疏肝解郁、调气养肝，熬夜多、眼干涩者可搭配枸杞、石斛。肝火旺盛、口舌生疮、咽喉疼痛者，可进食清热的“芽菜”，如黄豆芽、绿豆芽等。上火严重便秘者，可饮用蒲公英茶、金银花茶等。疏理肝气，可选择头枕部的风池、风府穴，进行局部等我继续说。
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