为什么有些人喜欢睡觉侧着睡_为什么有些人睡觉喜欢侧躺着睡
原来睡觉需要两个枕头?这么多年我们都睡错了,医生给出了答案“我每天醒来都觉得脖子僵硬，肩膀疼痛，整个人就像被压住了。休憩原本应是令躯体舒缓的时刻，为何一觉醒来却反倒觉得更加疲惫不堪？”这是我最近常常听到的一个问题，甚至是我自己曾经深深困扰的问题。有多久了，我早晨醒来后总是感觉脖子痛，肩膀沉重？有多久了，睡觉似乎成了一说完了。
ˇ﹏ˇ
老人越睡脑子越不好使?老人睡觉,这4点一定多注意,要听劝尤其在睡眠较多的老人中尤为显著。有人会想，难道老人越睡，脑袋就越不清楚了吗，为什么睡得多了反而记忆力不好？ 作为一名在医院工作多年等我继续说。 老年人的睡眠质量可以得到有效改善，记忆力和思维能力也会有明显的提升。睡前不宜进行剧烈运动很多老人喜欢在睡觉前散步、做些简单的等我继续说。
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睡了很长时间却总觉睡不够,浑身乏力?是时候解开谜团了经常“睡不够”，多半是这些原因1、睡眠质量不佳虽然睡了很长时间，但深度睡眠时间不充足的话，醒来也会觉得异常疲惫。深度睡眠是恢复体说完了。 其实并没有睡得很沉。2、生活作息不规律很多人有熬夜的习惯，而长时间熬夜会让身体的生物钟紊乱，进而影响睡眠质量。还有人喜欢赖床，明说完了。
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