红糖糯米莲藕_红糖糯米莲藕的功效与作用
秋季养生必备!这3道美食,助您明目清肺、润泽身心,中老年人更应多食用处理莲藕：切下一端藕节保留。将泡软的糯米小心塞入藕孔，尽量填满，再盖上之前切下的藕节并用牙签固定。煮粥：锅中加水烧开后，放入装有糯米的莲藕和红枣，转小火慢煮约1小时至糯米熟透，莲藕变软糯。调味：最后加入红糖，搅拌至完全融化后即可关火。装盘：取出糯米莲藕切片，摆放于还有呢？
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秋冬要多吃莲藕,我家早餐经常做,软糯Q弹,做一顿10天不早起莲藕以其独特的营养价值和清甜口感，成为了许多家庭餐桌上的常客。今天，就让我带你一起探索一道我家早餐的秘制美味——莲藕丸子，它不仅软糯Q弹，还能让你做一次，享受10天不早起的悠闲早晨！准备食材：莲藕、糯米粉、热水、米酒、红糖、枸杞具体做法：1.大家好，今天分享个莲藕不是什么。
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甜蜜蜜的桂花糯米糖藕,赶走秋燥,滋润身心否则糯米在蒸煮过程中膨胀起来，会把莲藕撑坏。▽ 盖上莲藕盖子，用几根牙签把它固定在原来的位置上。▽ 接下来请出我们的神器——高压锅！高压锅在高温高压的环境下，可以把莲藕压得又粉又糯，而且非常省时！▽ 把封好口的糯米莲藕放入锅里，倒入没过莲藕的水，再放3块红糖。▽ 盖上好了吧！
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