佛系餐饮人_佛系语录
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心血管不健康的饮食前三名!很多人都这样吃,55岁后尤其要注意我多年从事健康科普与临床观察的过程中，深刻体会到饮食对于心血管健康的深远影响。今天，就来给大家详细讲讲那些最容易被忽视，却又对心血管危害极大的三种饮食习惯，同时分享一个真实且发人深省的临床病例，希望能引起大家的重视，尤其是55 岁以上的朋友们，更要多多留意。一、..
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老人吃糖,等于“作死”?人老了还能不能吃糖?医生解读饮食误区高热量饮食、不健康作息都在背锅。老年人的皮肤老化，是岁月和基因联手“安排”的，不全是糖的锅。就算你一口糖都不碰，岁月也不会放过你。再说了，糖化终产物也不是吃块糖就会立刻飙升的。2021年一项研究发现，在限制总热量的前提下，即使饮食中含一定量的糖，对糖化说完了。
中老年人必看:掌握5字血糖管理诀,轻松控制饮食,远离糖尿病并发症!李大叔今年55岁，却已深受糖尿病的困扰。几年前确诊时，他还不以为然，以为少吃点甜食就能控制住病情。然而现实远比想象中复杂得多，每天早晨测量血糖时，那些数字就像个顽皮的孩子，总是在他不经意间飙升。老伴儿看在眼里，常常唠叨：“你白天明明饮食控制得挺好的，怎么一到早小发猫。
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