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“补血库”被发现,三伏天女性要多吃,补血养气,美容养颜抗衰老美容养颜。黑豆和薏米都是很好的滋补材料，适合关注体重管理和皮肤健康的朋友。主要食材：黑豆、薏米、小米具体做法：将黑豆、薏米和小米提前洗净，浸泡一小时。把所有材料放入炖锅，加入足够的水。用小火慢炖至粥体粘稠，期间可适时补充水分。粥煮好后，根据口味加少许糖或盐还有呢？

「枸杞银耳汤:滋阴润肺,美容养颜」作者：值友8125320737枸杞银耳汤：滋阴润肺，美容养颜的天然秘方在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了对身体的关爱。身体是我们的本钱，只有健康的身体，才能支撑我们去追求更高的目标。而在众多的养生方法中，食疗无疑是最直接、最有效的一种。今天，我要向大家推荐的就是一道具有是什么。

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减肥不挨饿!晚上吃这些食物,次日排便超顺畅苹果苹果富含维生素、矿物质、胡萝卜素以及人体所需各类氨基酸，这些营养素不仅满足了人体的需要，而且热量低、易于消化吸收。此外，苹果还具有美容养颜的功效。海带+冬瓜海带富含不饱和脂肪酸和食物纤维，能够有效清除血管壁中的多余胆固醇，并促进肠道蠕动，有助于消化。冬瓜好了吧！

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苹果养生汤| 冬天养生养颜饮品作者：宝子123冬天就应该喝点热热的暖身汤，一碗酸甜可口的苹果汤，暖心养胃，还能刮油去脂，美容养颜超好喝~不仅生津润肺、清热解暑，对上火干咳很有效。也是减脂期间不错的下午茶小甜品。苹果营养丰富，含有丰富的维生素C,每天一颗苹果，让疾病远离我们。【准备食材】适量水、苹还有呢？

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缺乏维生素B6有多可怕?警惕:皮肤出现若出现4种异常,要及时补充导语：各种营养物质对身体的健康程度都有着一定的影响，大家每天在饮食或吃其他方面摄取足够的矿物质、维生素、蛋白质等物质，才可以有效促进健康，增强免疫力和抵抗力。在各种营养物质当中，维生素是备受人们关注的一类营养物质，大家都是维生素C可以有效美容养颜，增强免疫力和说完了。

瓤苦瓜苦瓜真是个好东西，它不仅能够清热解毒，还可以美容养颜。今天苦瓜怎么吃呢？我来做一道瓤苦瓜。By wwjlpsy用料苦瓜350克肉末100克料酒10克盐3克葱花3克姜末3克鸡蛋1个生抽5克糖3克蒜蓉酱6克蚝油1勺做法步骤1、肉沫放入盐，料酒，姜沫，糖，蚝油拌匀，再加入一个鸡蛋清，顺一小发猫。

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壹粉食堂|惊蛰节气这样吃!壹粉自制肉瓤苦瓜,清热润肺健康过春互动编辑曹蕾惊蛰日做一道肉瓤苦瓜吧苦瓜真是个好东西，它不仅能够清热解毒，还可以美容养颜。3月5日，壹粉“肥肥猫”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则自制肉瓤苦瓜的美食情报，肉馅鲜香，营养丰富，苦瓜略苦，正好解腻，一起来看看吧！具体做法：1、苦瓜洗干净，切成一寸多好了吧！

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男子在水沟里挖到68斤肉团,疑似太岁,村民直呼要发财水沟里挖到的东西竟然是宝贝村民无意间在水沟里挖到一个宝贝，据传不仅可以美容养颜，还具有长生不老的功效。甚至有关部门断言，此宝贝价值竟然高达30多亿，消息一经传出，在当地引起很大轰动，无数村民前来观看，这究竟是何宝物，竟然这么值钱？图片里面这个黑白相间的东西，就是居民等会说。

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二氧化硫是“有害”物质,为什么要加在葡萄酒中?真相没那么简单大家都知道适量的有规律性的饮用葡萄酒，对人体的身体健康是有好处的，因为葡萄酒中含有多酚类物质，这些物质可以有效的抗氧化，还能预防一些心脑血管疾病的发生，同时也具有抗衰老、美容养颜的功效，所以对于一些喜欢养生的人群来说，葡萄酒是非常受欢迎的，甚至有很多人都有每天好了吧！

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