健身正常吃饭可以达到效果吗
起床后先去锻炼的人,比直接吃饭的人心肺功能更好?医生道出实情可以让身体更好地适应全天的活动？ 我在医院工作多年，有不少的患者向我提问，早上是锻炼还是先吃饭，急于动起来会不会反而给身体带来了负担？ 现在不少的健康达人和健身爱好者，早上起床后第一件事就是去跑步、做瑜伽或进行其他的运动，仿佛这样能为一天的工作和生活积蓄更多的能是什么。
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