吃什么可以清肺排痰_吃什么可以清理肠道宿便
冬天补阴,该如何补呢?多吃滋阴润燥食物： 银耳：具有润肺止咳、滋阴润肠的功效。百合：能养心安神、润肺止咳，适合干咳无痰或痰少黏稠者。雪梨：生津润燥，清热化痰还有呢？ 避免剧烈运动以免耗伤阴液。保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆，保持室内空气湿润。最后健康科普，希望大家都可以在冬季有效补阴，维持还有呢？
长期吃鸭蛋,能清肺止咳?医生忠告:中老年人吃,谨记2个关键点喉咙里仿佛有一口痰总也咳不出来，这让他倍感困扰。听人说，长期吃鸭蛋能清肺止咳，张大爷便决定试一试。他每天早餐都会煮上两个鸭蛋，坚信是什么。 让他在吃鸭蛋时更加注意。第一个关键点是适量食用。李医生告诉张大爷，虽然鸭蛋营养丰富，但过量食用也可能导致消化不良、胆固醇升高等是什么。
红薯南瓜靠边站,天冷这菜要多吃,堪比人参!可以媲美人参。萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维、木质素、芥子油等营养成分，对我们人体非常好。萝卜作为一种日常蔬菜，是秋冬季节很好的选择。除了营养丰富外，它还能增强免疫力，尤其是深秋往初冬的季节转换期，咱们可以多吃些萝卜，可以润肺去痰。萝卜在大多数超市、农贸市好了吧！
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