吃虾可以喝绿茶饮料吗

喝绿茶,到底好不好?别再轻信“谣言”,今天告诉你真相喝绿茶,听起来是不是就像是“健康”的代名词? 绿茶,这一清新且满溢自然韵味的饮品,早已融入日常生活。它不光是餐后解腻的好伙伴,还是不好了吧! 绿茶里还有丰富的氨基酸,能让人体维持基本的生理功能,增加免疫力。再者,绿茶含有一定量的咖啡因,其能够刺激神经系统,有助于提升警觉性好了吧!

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喝绿茶,到底好不好?别再轻信“谣言”绿茶中的茶多酚能抑制口腔内的变形链球菌等常见致病菌的生长,从而减少口腔感染的发生。这项发现使得绿茶不仅是日常的饮品,也成了一种自然的“口腔清洁剂”。有些人可能会觉得,茶喝了以后,口气反而不新鲜,但这实际上是由于口腔内细菌过多所致。适量喝绿茶,可以有效抑制这后面会介绍。

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夏季养生正当“食”我们还可以选择绿茶、菊花茶等具有清凉解暑作用的饮品。多吃富含水分的水果,如西瓜、葡萄、桃子等,既能补充水分,又能摄入丰富的维生素和矿物质。二、饮食宜清淡,避免油腻夏季气温高,人体消化功能相对较弱,因此饮食应以清淡为主。多吃新鲜蔬菜,如苦瓜、冬瓜、黄瓜等,它们不后面会介绍。

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