如何炒西蓝花简单又好吃
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蒜蓉西蓝花家常菜谱,爽脆可口蒜香浓,好吃又过瘾焯水后的西蓝花放入锅中，快速搅拌使其均匀受热；接着调入生抽两勺、蚝油一勺，以增鲜提味；继续翻炒数下，使蒜香与调料完美融入西兰花中。炒至西兰花熟而不烂，便可出锅盛盘。简单又美味的蒜蓉西兰花已制作完成，色香味诱人。这道菜既方便易做，又鲜美可口，而且低脂低卡，正是减脂期等会说。
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超级下饭的几道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠”每天分享好吃的家常菜。超级下饭的几道家常菜，做法简单易学，好吃又实惠，厨房小白也能做，有喜欢的朋友快来试试吧。一、特色炒什锦准备食材：西蓝花、鸡蛋、西红柿、木耳、胡萝卜、蒜做法步骤： 1、西兰花切成小朵，放入清水中清洗干净，放入锅中大火蒸1分钟。2、锅中烧油，油等我继续说。
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食素静心,入伏后吃点清淡的才是最好的选择凉拌豆皮金针菇料汁：碗中放蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻淋上热油+2勺生抽+2勺醋+少许盐和白糖搅匀。杏鲍菇炒鸡蛋这道杏鲍菇炒鸡蛋鲜嫩可口，嫩滑爽口，特别好吃。素炒菜花这道素炒菜花清脆爽口，蒜香浓郁，鲜香味美。西蓝花拌海鲜菇这道西兰花拌海鲜菇做法简单，色泽鲜艳好了吧！
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