怎么快速补气血虚_怎么快速补救粗糙的手
揭秘:手部透露的秘密!快速补气,这些妙招你掌握了吗?如何自测是否体虚？ 除了看手以外还可以通过“四字口诀”来判断气虚→“少”：懒言无力不爱动血虚→“白”：面白唇白指甲白阴虚→“干后面会介绍。 补气虚气虚体质的人平时可取10～20克黄芪煮水喝或煲汤同时，还要加强运动健步走、八段锦、太极拳都是不错的选择03 补阳虚可以吃些后面会介绍。
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一个奇效良方,补气是灵丹、补血是妙药,把人体丢失的气血补回来自古以来，中医界流传着“男以气为基，女以血为本”，实际上，无论男女，气血对人体都是十分重要的，无论气血任何一方出现虚弱，就会让人体气血失衡，因此，历代中医就由此衍生出了补气、补血的方法。当然，对于气血虚衰的问题，除了气虚和血虚之外，还有一种气血两虚，这种问题其实是在气后面会介绍。
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身体虚不虚,看手就知道!快试试这些“补气”妙招血虚→“白”：面白唇白指甲白阴虚→“干”：口干咽干皮肤干阳虚→“冷”：夏天也把棉衣穿不同类型的“虚”该怎么补？01.补血虚日常可服好了吧！ 02.补气虚平时可取10～20克黄芪煮水喝或煲汤。同时，还要加强运动，健步走、八段锦、太极拳都是不错的选择。03.补阳虚可以吃些温补阳气好了吧！
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