虾仁木耳山药的做法_虾仁木耳山药的做法大全
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它被誉为“减肥大王”,三天吃一次,祛湿刮油脂,腰围直接小一圈1、胡萝卜西芹鲍鱼片！ 2、梅花肉炒西芹！ 3、西芹炒虾仁！ 4、黑木耳山药炒西芹！
医生提醒夏天养肺很关键,常吃“2白2黄”,润肺去燥,舒服过夏2白 1、莲藕虾仁！ 2、山药芹菜木耳！ 2黄 1、洋葱土豆！ 2、咸蛋黄南瓜！
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天然的“燃脂菜”找到了,每天炒一盘,排出身体毒素,越吃越瘦1、豌豆苗炒肉！ 2、芹菜黑木耳炒山药！ 3、莲藕玉米炒虾仁！
天冷,4样“清火菜”要多吃,清燥热,排毒养颜,提高免疫力1.豌豆莲藕木耳炒肉2.玉米山药排骨汤3.菜心炒肉4.芦笋炒虾仁
立冬后多吃的四种食物,脾胃喜欢藕片虾仁炒荷兰豆做法：油热炒虾仁和胡萝卜炒变色，倒入荷兰豆，木耳和藕片翻炒，加生抽，蚝油，少许盐鸡精淀粉翻炒均匀即可~ 胡萝卜炒山药做法：山药切片胡萝卜切片，爆香蒜末，加焯水的山药和胡萝卜，放盐蚝油，鸡精，葱段翻炒均匀即可~ 花生莲藕鸡肉汤做法：鸡肉加盐水浸泡20分钟，泡出等会说。
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