如何快速补充蛋白质消除水肿
秋季养生新选择:4种豆类营养高易消化,老少咸宜胜过肉类!是补充营养的好时机。多吃豆类还能缓解秋燥，增强体质，为冬天打下良好的基础。一、豌豆豌豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，此外还有清肠排毒、消除水肿的功效。推荐食谱：腊肉豌豆食材：豌豆、腊肉、蒜做法： 1. 将腊肉清洗干净，煮30分钟至熟透，取出沥干水分后切成小发猫。
秋季养生:多吃这4种豆,营养丰富易消化,老少咸宜可以给身体补充营养。秋天多吃豆可以缓解秋燥，补虚强身，让我们有好的身体，为入冬打下基础。一、豌豆豌豆富含蛋白质、脂肪碳水化合物和多种维生素。此外，豌豆还有助于清肠排毒，消除水肿。推荐食谱：腊肉豌豆食材：豌豆、腊肉、蒜做法： 1. 腊肉洗干净，煮上30分钟煮熟，捞出沥干等我继续说。
秋吃豆,胜吃肉!入秋后多吃4种豆,营养高,易消化,老少皆宜可以给身体补充营养。秋天多吃豆可以缓解秋燥。补虚强身，让我们有好的身体。为入冬打下基础。一、豌豆豌豆富含蛋白质，脂肪碳水化合物和多种维生素。此外豌豆还有助于清肠排毒，消除水肿推荐食谱：腊肉豌豆食材：豌豆、腊肉、蒜做法： 1、腊肉洗干净，煮上30分钟煮熟，捞出沥干说完了。
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