什么人不能吃牛肉炖当归_什么人不能吃牛肉面
...看似普通的食物,竟比黄芪更能补气、比当归更补血!中老年人务必多吃第一道：蒜苔炒牛肉所需材料包括：蒜苔200克、牛肉200克、生姜两片以及适量的生抽、淀粉与食盐。制作步骤如下： 1. 将牛肉切成薄片，并用少量生抽及淀粉腌制大约十分钟以增加其嫩度。2. 蒜苔则被切成段状后清洗干净并沥干水分待用。3. 烧热锅中的食用油，先加入姜片炒香，再快速后面会介绍。
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这4种不起眼的食物,比黄芪补气,比当归补血,建议中老年人常吃第一道：蒜苔炒牛肉准备食材：蒜苔200克、牛肉200克、生姜2片、生抽、淀粉、盐适量油适量做法步骤： 1、牛肉切薄片，用少量生抽、淀粉腌制10分钟，增加嫩滑口感。2、蒜苔切成段，清洗后沥干水分备用。3、锅中热油，加入姜片爆香，放入牛肉快速翻炒至变色后盛出备用。4、锅中留等会说。
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这4种不起眼的食物,比黄芪补气,比当归补血,建议中老年人多吃第一道：蒜苔炒牛肉准备食材：蒜苔200克、牛肉200克、生姜2片、生抽、淀粉、盐适量油适量做法步骤： 1、牛肉切薄片，用少量生抽、淀粉腌制10分钟，增加嫩滑口感。2、蒜苔切成段，清洗后沥干水分备用。3、锅中热油，加入姜片爆香，放入牛肉快速翻炒至变色后盛出备用。4、锅中留是什么。
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