怎么看是否缺乏维d_怎么看是否缺少维生素c

维生素D不足如何补?吃哪种、怎么吃?这4类人群需特别关注!4类人群需特别关注维生素D的摄入情况: 1. 缺乏日照的人群; 2. 患有骨质疏松症者; 3. 存在吸收障碍,特别是胃肠道疾病或术后恢复期患者; 4. 服用某些药物如卡马西平等影响体内维生素D代谢的人。面对市面上多种类型的维生素D补充品,应该如何选择? 推荐优先使用胆钙化醇(维生素D3好了吧!

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