吃什么可以让皮肤不那么黄_吃什么可以让皮肤不干燥
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抗衰老,要多吃这6种“零食”,补充胶原蛋白,皮肤紧致有弹性!这些成分都是皮肤最爱的。铁元素能促进血红蛋白的合成，改善贫血状况，让皮肤变得红润有光泽。维生素C则能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和紧致度。而氨基酸呢，则是皮肤合成胶原蛋白的重要原料。红枣的吃法也很多样。你可以直接食用，那香甜的口感让人回味无穷。或者，你还有呢？
五种食物助你补充胶原蛋白,45岁后常吃让女性皮肤焕发青春能够支撑起脸部肌肤的紧致度。市面上各种各样的胶原蛋白产品纷纷打着“返老还童”的口号涌现，但实际上，与其花费大量金钱购买这些成分不明的保健品，不如从日常饮食中寻找答案。正确选择食物远比任何补充剂更加可靠。很多人误以为直接食用含胶原蛋白的食物就能说完了。
“白菜三不吃,吃了冬难安”,3不吃指啥?医生:叮嘱家人要忌嘴但有些人一吃白菜就感觉不对劲，甚至会肚子不舒服，皮肤过敏，或者更严重的影响到肠胃消化。奇怪的是，白菜的营养价值那么高，为什么有的人还有呢？ 生白菜的食用方式并不是那么简单，它其实隐藏着一些健康风险。有位患者，每天工作压力大，她对于生吃蔬菜特别偏爱，尤其是生白菜。她认为生还有呢？
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