胃不舒服能吃山药小米粥吗
吃10斤山药不如1斤它!天然“养胃专家”仅售3元一斤,营养又实惠很多人开始感到胃部不适。尤其是早晚温差加大，胃部很容易受到冷空气的刺激，出现不适感。这个时候，喝上一碗温热的小米粥，确实是暖胃的好选择。不过，除了小米粥，还有一种“养胃高手”正大量上市，它就是——芋头！有人说：“吃10斤山药不如1斤它！”它既是天然的“养胃专家”，也是等会说。
秋日养生秘籍,护士堂姐强烈推荐,入秋冬必备饮品!山药南瓜小米粥的做法，特别适合秋冬季节养脾胃。早上来一碗，喝完既暖身又舒适！ 食材都是家里常备的，富含膳食纤维和维生素。这道粥香甜软糯，南瓜自带清甜味，无需添加糖分，口感细腻顺滑，搭配得非常完美，最重要的是非常好吃！ 尤其适合容易积食、有宿便问题或是肠胃不适的朋友…..
护士堂姐传授的健康秘诀,坚持喝效果惊人!以及肠胃不适的人群. 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✅食材准备： 需要用到：南瓜、山药、红枣、小米、燕麦片和枸杞； ✅制作步骤如下： 1️⃣ 首先将山药和南瓜洗净后切成合适大小的块备用。2️⃣ 取一个小锅，放入切好的山药段+南瓜块+去核干红枣+适量小米+适等我继续说。
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