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小腿冰凉可能是肠胃寒,你身上哪个部位凉?肠胃的小腿得不到足够的气血滋养,出现冰凉的现象;实用建议和方法调整饮食习惯:避免食用寒凉性质的食物,如冰淇淋、西瓜、梨等;增加温性食物的摄入,如生姜、大枣、桂圆等;适量运动:适当的运动可以促进血液循环,改善小腿冰凉的症状;推荐的运动有快走、慢跑、太极等;中药调理:可还有呢?

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中药调理肠胃的药方

节后腹胀劳累没精神,医生教你“吃回状态”湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)脾胃科林敏主任医师教你如何调理脾胃,“吃回状态”。多吃蔬果山药,给肠胃“加油”定时定量、控制食量,避免暴饮暴食,尤其是晚餐要少吃,以免影响睡眠质量;多吃一些清淡、易消化、富含纤维的食物,如蔬菜、水果、粥、面条等,以促进肠胃蠕动好了吧!

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第696章 一个代号最好在医院里静养一段,肠胃和脾肾都受到了影响,吃点中药调养一下。“还多休息两天,你知道这几天发生了什么事吗?要是我继续休息两天,估计连这个队长都没有了,该死的严华,趁着我在医院给我搞事儿。”曹清远恶狠狠的说道,按照原来的日程安排,下周就要去金陵授勋了,现在可倒好等会说。

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