怎么才能上课不困有精神
开学后,孩子上课总是打不起精神,该怎样帮助他?上课的质量也比上学期要高很多了。这个学期能明显的感觉到孩子的进步，曾经我家娃也是那个上课打不起精神，经常「神思游离」的娃。我也接到过老师的信息，说娃总像睡不醒似的，还经常上课往窗户外看。每次默写的时候，人家都写完了，他才写一半。针对孩子上课打不起精神，上课走小发猫。
∩０∩
坚持午睡的孩子与从不午睡的孩子,3年后的成长差距,不止一点很多家长都为孩子的睡觉问题操碎了心，特别是在午睡方面。有的孩子在午睡时间精神特别足，怎么哄都不肯睡，但是到了下午上课时间，却又总是喊困，这让家长特别无奈。虽然孩子的午睡时间一般也就一个小时左右，但是这一个小时积累起来，对孩子的成长却是非常有益的事情。宝妈自述还有呢？
鼻炎孩子,冬天一定要补阳!晚餐这样吃,健脾补肺,鼻炎悄悄跑冬天是鼻炎流行季，鼻炎孩子动不动就鼻塞，流鼻涕，频繁打喷嚏，手脚冰凉凉的，怎么都暖和不起来，精神状态也不佳，上课容易走神，学习效率明显下降。其实，这都是阳气不足在作祟。阳气是人体生命活动的动力，阳气不足则身体的抵抗力下降，鼻炎等问题就会乘虚而入，进而影响孩子的生活和等会说。
╯＾╰〉
“8小时睡眠论”是错的?!人每天最少要睡多久?你是不是也有这样的记忆：小时候熬夜看电视，家长总会训斥：“一天不睡够8小时，明天上课怎么精神！”多年以后，虽然不再有妈妈的监督，但“8小是什么。 如何判断睡眠是否达标？ 衡量睡眠质量的标准，不在于时长，而在于次日的精神状态。如果清晨醒来精神充沛，不困不累，那么你的睡眠就是高质量是什么。
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