如何做到内心强大减少精神内耗
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内心强大的人,从不胡思乱想精神内耗，陷入困顿。心理学教授马丁·塞利格曼曾说过： “人类所担心的事情，其实90%都不会变成现实。”做人做事，应尽可能活在当下，全心是什么。 真正内心强大的人，从不会给自己预设痛苦人生路上，总会遇见变故，遭遇无常。于是，很多人总是忧虑忡忡，忧心忡忡，烦恼不断。其实，虽然生活是什么。
远离内耗,让内心变得强大的10个秘诀要么让自己的内心变得更加强大，而没有其他的选择。远离内耗，让自己的内心变得强大，有这10种方式。01专注自我，不在乎他人。身处人情社会，最要命的，莫过于人言可畏。别人说一句话，投来一个眼神，很多人也就受不了了。他们没有意识到，别人怎么说，怎么看，那是别人的自由，跟自己没等会说。
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一个人内心强大到可怕的30个表现内心强大，才是真的强大，内心强大，谁都“伤”不了你，一个人内心强大到可怕的30个表现，有一半也很厉害了。相反，做到以下30点，你的内心会越来越强大，也就不会有精神内耗，一切也会越来越好，越来越顺。1. 因上努力，果上随缘。努力做好自己的事，对于结果则顺其自然。2. 不乱于心，不困后面会介绍。
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