哪些食物里含有钙_哪些食物里含有钙多
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补钙可是终生大计,食物中的4个补钙能手,平时不妨多吃点红椒等富含维生素C的食品一同进食，是颇为有益的。鱼类及海产：源自浩瀚深海的天然、纯净且极为丰富的钙质宝库之源。“海味”不仅是味蕾的享受，也可以成为补钙的好帮手。特别是诸如沙丁鱼、鲑鱼这类带有鱼刺的鱼类，构成了钙的一个重要获取途径。沙丁鱼罐头里，骨与肉同享，可是什么。
冠心病最怕缺钙?医生:经常心悸的人,建议要多吃这3种高钙食物平时很少吃海鲜类食物。她来医院就诊时，我发现她的钙水平也相对较低，经过和她详细的沟通，我了解到她很少摄入富含钙的食物，因此在生活中心悸症状不断加重。后来，我们建议她增加一些含钙丰富的食物，虾皮便成了其中之一，虾皮虽然体积小，但其含钙量却十分可观，而且非常适合日常好了吧！
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真爱!雄鸟把雌鸟封石洞里孵蛋,每天都来送食物,一送就是90天繁殖：每天都来送食物，一送就是90天当雌犀鸟在洞里孵化幼鸟的时候，雄犀鸟这时也没闲着。它每天都要寻回很多食物来投喂雌犀鸟。尤其在繁殖期间，雌犀鸟不能老是吃一些素食了，需要多“开开荤”。为了给雌犀鸟提供足够多的美食，雄犀鸟整天四处奔波，经常会抓一些田鼠与青蛙回来，后面会介绍。
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