每天一碗粥多久能瘦
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只吃水果就能减脂肪?国外研究:减脂有3个“最佳方法”每天早上，一杯新鲜果汁，下午一碗水果沙拉，再配上一些零食水果，这样的饮食是不是应该能瘦下来呢？答案是——不完全是。至于为什么，咱们接等会说。 很多人脑袋里第一时间想到的都是“敌人”二字。但其实脂肪并不一定都是坏东西，尤其是健康脂肪。比如说，橄榄油、牛油果、坚果和鱼类中等会说。
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杨丽萍和朋友一起吃火锅,网友们看到火锅底料,纷纷表示没法淡定身材保持得像20多岁的少女一般，让很多人羡慕嫉妒恨，很多网友从新闻上知道杨丽萍吃饭的时候都是吃几粒米饭，米饭是按粒来算的，根本不像我们，吃一碗又一碗，作为明星，他们最重要的就是个人形象身材，要绝对保持非常瘦，身上连一点多余的肉都没有。到60多岁的年纪还能这样保持，真是什么。
6种食物比油还易胖,你还在用它们减肥吗?4个鸡爪相当于一碗米饭，每100 克鸡爪的热量大约在250 千卡左右。这是因为鸡爪的皮肤富含胶原蛋白和脂肪，而且在烹饪过程中，常常会加入大量的调味料和油脂，进一步增加了热量。2、燕麦棒燕麦棒是市场中主推给健身人群的高蛋白食品，宣传高蛋白、饱腹时间长，很多人认为它是健好了吧！
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