吃什么菜对皮肤好补充胶原蛋白
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老得慢的女人,经常吃这八道美食,补充胶原蛋白,皮肤好精神好补充胶原蛋白,皮肤好气色好,对身体健康也有很大好处,一起来看看这八道美食的做法步骤吧! 一、山药玉米猪蹄汤 准备食材: 猪蹄,山药,等我继续说。 水开后放入食盐和食用油,再分别放入海鲜菇和西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。 3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入虾仁翻等我继续说。
这菜好吃又便宜,每周吃一次补胶原抗衰显年轻, 女人吃尤其好了多给自己的肌肤补充营养。众所周知,皮肤的松驰老化跟皮肤细胞中胶原蛋白的缺失是直接相关,胶原蛋白能让肌肤光滑有弹性,市面上充斥各式各样的胶原蛋白营养品,但“药补不如食补”, 日常生活中我们不妨多吃些富含胶原蛋白的食物, 让自己老得慢一点。我们如何能补充胶原蛋白呢还有呢?
30+女人的逆龄神器!就藏在这6道自带黄体酮的菜里具有很好的补充作用。而猪蹄则富含胶原蛋白,是美容的佳品。将这两者结合在一起,不仅味道鲜美,更能滋养皮肤,让你吃出弹润肌肤。具体做法好了吧! 撒上葱花即可食用。二、南瓜糯米粥南瓜,一个看似普通却充满营养的食材,它富含的β-胡萝卜素和维生素E都是抗氧化、抗衰老的好帮手。而好了吧!
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