新鲜的板栗要晒一下吗
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红枣搭配板栗,三天见效!简单易学,人人适用咱们就来试试这个红枣板栗银耳汤，保证让你大开眼界！ 材料嘛，简单得很，一家三口吃都够够的： 板栗20颗左右(记得挑新鲜的哦) 银耳1小朵(提前好了吧！ 板栗去壳取仁，这可是个力气活，但一想到那香甜的口感，值了！ 枸杞、红枣稍微冲洗一下，备用。把所有食材一股脑儿地放进炖盅里，加水没过食材好了吧！
吉林一家晒硬核晚餐,在网上火了,朋友抢着去做客,网友:我也想栗子煲鸡汤 栗子煲鸡汤是一道营养丰富的传统汤品，选用新鲜的鸡肉和新鲜的栗子，炖煮至汤汁醇厚，栗子软糯。鸡肉的鲜嫩与栗子的香甜相互等我继续说。 因此这家的朋友们也纷纷留言表示想要去做客，刷碗刷盘子全包也要尝一下这些美味。吉林这家也因为这一桌晚餐，成为了朋友交际圈里的“美等我继续说。
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处暑后,碰到这菜别手软,买20斤晒干,排毒养颜又健脾,太香了它与花生板栗相比，不仅富含黄体酮，还富含锌、维生素C、果胶等营养成分，具有促进生长发育、排毒养颜、保护胃黏膜、延缓衰老等功效。尤其是将它晒干之后，营养翻倍，因此，处暑后，碰到这菜别手软，买20斤晒干，一周3次，排毒养颜又健脾，不懂吃太可惜了，晒好的南瓜干，比新鲜的要好吃，小发猫。
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