怎样能瘦的快_怎么瘦全身又快又有效
减肥期也能大快朵颐!这道低脂美味菜肴助你轻松享瘦
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减肥期间,吃饭记住3点,晚上3“不做”:瘦得快,不反弹瘦得快还不反弹。我们一起来看一下。一，吃饭要注意3点◎吃饭之前可以先喝一小杯水。饭前喝水可以让人有饱腹感，能减少正餐的饭量，无形之中帮助你避免了更多脂肪摄入，减肥事业事半功倍。◎吃饭时要记得细嚼慢咽。想要身体瘦下来，吃饭时不要狼吞虎咽，一顿饭5分钟就吃完了，时说完了。
八旬老太因开通电视包月话费突增,儿子质疑:老年机是如何确认付费的刚给快80岁的老母亲交了话费，移动又提示欠费，一查才发现被增开了49元/月的包月套餐，“他们说是电视上订购的，老年机如何确认付费？”近日，王先生气愤地说。用户质疑：才交100元话费就欠费，老年机咋开通的电视业务？王先生家住江苏连云港，“我母亲都快80岁了，用的老年机。”今年等我继续说。
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