佛系养生全部视频
小暑养生,清蒸羊肉最相宜!鲜嫩不腥,滋补又下饭,一尝难忘羊肉还隐藏着哪些不为人知的养生功效呢？让我们一起探索古籍中的记载，揭开羊肉的神秘面纱。烹饪准备食材清单：新鲜羊肉500克，生姜20克，葱2根，大蒜3瓣，香菜适量，料酒适量，盐适量，白胡椒粉少许。烹饪工具：蒸锅，刀，砧板，搅拌碗，蒸盘。烹饪时间：准备时间20分钟，蒸制时间根据羊肉厚小发猫。
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夏季养生必喝:8种清热去火汤,三伏天里的美味解暑良方
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三伏天养生指南:不论贫富,中老年人应常吃这六种食物,健康舒适度夏适合所有年龄段享用。鱼肉富含低脂高蛋白，满足人体日常所需营养。食材：鳕鱼400克、豆豉10克、红辣椒1个、生姜一小块、盐2克、花生油适量、酱油少许、香葱和香菜适量做法： 1、鳕鱼提前解冻并清洗干净，用厨房纸巾吸干表面水分。生姜清洗干净后切丝，与少许盐一起均匀涂抹于等我继续说。
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