每天运动坚持打卡锻炼身体
热闻|暑假6点就起,跑步锻炼身体,9岁男童竟“累”骨折!家长需警惕运动虽好，但也要注意方式方法。最近，杭州市第一人民医院骨科门诊就连续接诊了好几例因为运动不当而身体受损的患者。以为是“生长痛”，结果却骨折了赛赛(化名)今年9岁，下半年读四年级。为了锻炼身体，这个暑假开始，他和爸爸坚持每天6点钟起床跑步打卡，一跑就是半个小时以上，随说完了。
9岁少年跑步锻炼竟导致骨折,家长们需提高警惕!杭州市第一人民医院骨科门诊就连续接诊了好几例因为运动不当而身体受损的患者。以为是“生长痛”,结果却骨折了赛赛(化名)今年9岁，下半年读四年级。为了锻炼身体，这个暑假开始，他和爸爸坚持每天6点钟起床跑步打卡，一跑就是半个小时以上，随着时间的推移，慢慢地两个等会说。
跑者的成熟,从不在朋友圈炫耀里程开始!运动方式，只需一双跑鞋、一步迈出家门的动作即可开始。然而，它的意义远不止于身体上的锻炼。随着跑步文化的兴起，“跑步打卡”已成为社好了吧！ 适时休息：认识到适当放松对于长期坚持至关重要。过度劳累不仅无益反而有害。科学训练方法：学习正确的姿势技巧及热身拉伸等知识可以帮好了吧！
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