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上得厨房，下得厅堂，这句话本来是用来形容女性的，然而并不是说男性不适用。完美的男性也可以是上得厨房，下得厅堂，既能够拥有男性张力，也能够拥有温柔细腻的心。今天我们介绍的这一位健身达人，他就是一个上得厨房下得厅堂的人。这位健身达人是一位名副其实的肌肉奶爸，从外在等我继续说。
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健身男人肌肉图片_健身男人肌肉
这位健身博主明显是国外健身人群中的佼佼者。通过照片来看，他的胸大肌锻炼得十分到位，一是除了块状分明之外，另外它的厚度以及立体度都通通在线。而他的腹肌也是块状分明，手臂肌肉有一种力拔山河般的架势，让人看了非常的羡慕和心动。如果男性朋友都能够像这位肌肉奶爸一好了吧！
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健身男人肌肉图片大全
从他晒出来的照片来看，他的手臂很强壮，虽没有大力水手般的臂围，但是肌肉一看就是结实有力的。而且他的腹肌锻炼的也不错，一般的男生如果后面会介绍。 你需要有一个全面的健身计划。这个计划应该包括有氧运动、力量训练和饮食管理。让我们从力量训练开始，这是塑造肌肉线条的关键。对于后面会介绍。
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