吃什么鱼油对大脑最有帮助
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鱼油补多了伤肝?这些药物和食物要避开!医生提醒:别乱补营养3. 改善脑功能:DHA是大脑和视网膜的重要组成成分,适量补充可改善认知功能和视力,尤其对儿童的智力发育有帮助。4. 增强免疫力:适量补充鱼油能提升免疫系统对抗病毒和细菌的能力,有助于降低患上感冒和流感的风险。虽然鱼油的作用不容忽视,但补充量的控制十分关键。一些人认为后面会介绍。
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