减肥吃哪些蔬菜汁_减肥吃哪些维生素
喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤有博主“传授”自己喝生榨蔬菜汁减肥的经历，号召大家每天喝蔬菜汁代替正餐。甚至有博主自称化疗后喝自制马齿苋水，可以排毒、抗辐射。不少网络博主分享“生榨蔬菜汁”养生法。然而这些说法并无科学依据，并非所有蔬菜都适合生吃。喝生榨蔬菜汁不仅容易造成自身营养流失，甚是什么。
体重回升至65公斤,减肥之旅难挡美食诱惑蔬菜和水果成了我们餐桌上的主角，每顿饭后总是剩下很多菜，尽管可以倒掉菜汁，但主菜还是尽量要吃完，而且不能留到第二天。孩子们看到这些等我继续说。 遵循“吃坏的，留好的，再吃坏的”的原则。总的来说，减肥真的很难。管住嘴比迈开腿更重要，虽然我每天都坚持步行1-2万步，但减肥效果并不明等我继续说。
体重又升至65千克,减肥之路难破美食诱惑首先是蔬菜水果成堆成片，每顿炒的菜都不忍心浪费掉，菜汁可以倒掉，主菜还是得尽量吃得，往往又不能过夜，让孩子们看到了就是例，咱们这些从说完了。 且往往是拣将要坏的吃，“吃坏的，烂好的，烂了好的吃坏的，吃了坏的烂好的。”好像真是那么回事。总而言之，减肥好难好难，管住嘴比迈开腿重说完了。
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