熹妈的日食记
春天最“鲜”的肉!简单一煮,酸鲜开胃,提高自身免疫力!老话说得好：春去冬来鱼登台！万物复苏的春天无疑也是鱼最“鲜”的季节。而且春天正是人体需要滋补营养的季节，无论是大人还是孩子，春天吃些鱼肉对身体好。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做番茄鱼，鲜嫩的鱼肉搭配酸甜的汤汁，每一口都酸鲜好了吧！
这菜真绝了,一口制“敌”!过年全靠它堵住亲朋好友的嘴~By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做红烧肉,微微焦脆的外皮裹满了酱汁，色泽红亮，咬上一口外脆里软，肥而不腻。若是再配上一碗米饭，保证亲戚朋友们一吃一个不吱声，只顾闷头干饭，哪还有时间问你“世界性难题”呢~By 豆果美食达人姜叔的日食好了吧！
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牛肉菌菇寿喜锅冬日里，有这一锅就能吃一大碗饭。By 阿萍的日食记用料牛肉片六颗菌菇100g寿喜汁1包水1000克乌冬面适量魔芋结适量姜3片小葱2根做法步骤1、准备食材2、菌菇洗净、该切片的切片3、水、葱姜备好4、加入菌菇煮开后，加入牛肉片5、加入寿喜锅调料6、烧开，关火、撒香葱做菜是什么。
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三伏天就该这么吃!上桌秒空,一周七次还馋它!每到夏天，不少人总是会出现胃口不好的情况。尤其进入三伏天后，一些有习惯运动的人更是发现自己有运动，但是不饿。多数是因为夏季高温，而且体内水和矿物质流失加剧，从而影响了食欲。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做电饭煲番茄龙利鱼。..
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生吃清热凉血,熟吃健脾开胃,菜场遇到绝不手软!天气酷热，人体流汗多、消耗大，饮食上应多以滋补、消暑两类为主。像山药、莲藕等，都是现在正当季的食材，同时也有健脾养胃、清热滋阴的功效，适当食用一些对身体大有好处。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做桂花糖藕。藕与糯米的搭配可起后面会介绍。
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入夏后嗓子热到冒烟,全被这一碗治愈了!清凉嫩滑巨解热!虽然还没到夏至，但温度逐渐上升，也让许多人感到了不适。尤其一些爱上火人士，更是感觉燥热难耐，喉咙干到要冒烟。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做杏仁豆腐。白嫩的杏仁豆腐淋上些许桂花糖浆，远远看去像是夏日的“小雪山”，光是看着便有后面会介绍。
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这低卡早餐爱死了!早起蒸一蒸就搞定,建议减脂期就吃它!By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做彩虹蔬菜丸子，薄如蝉翼的馄饨皮包裹着五颜六色的蔬菜，视觉味觉双重享受！而且做法也简单，厨房小白们也能轻松胜任。想要在春天完成“减肥大计”的朋友不如将它作为早餐，营养丰富还低脂，这谁能拒绝呢~By等我继续说。
传说中的“减肥汤”?解腻刮油还掉秤,随便煮煮就搞定!随着生活节奏的加快，许多人在饮食上油腻食物摄入过多，导致肠胃负担加重不说，人也在逐渐“横向发展”。饮食上尤其要多注意，以清淡为主，适当食用一些刮油的料理。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做苹果刮油汤，苹果又被称为“刮油冠军”，因后面会介绍。
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小暑最该吃这神仙食材!清热补血还滋阴,一煮嘎嘎香!俗话说，“小暑接大暑”，热得无处躲。小暑时节虽还未到达一年中最热得时节，但小暑的高温也很容易让人出现心浮气躁，吃不下睡不着的情况。饮食上可适当增加一些凉血、滋阴清热的藕，缓解小暑带来的不适感。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家后面会介绍。
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