胃不好多吃什么水果和蔬菜_胃不好多吃什么水果比较好
老人吃山药有“妙用”?医生:在家里经常煮来吃,既养胃又强身!山药，这个在大多数人眼中算不上特别显眼的食物，竟然在一些人心中有着“神奇的魔力”。别看它外表普普通通，谁能想到它竟然成了老人们的“保命食物”？尤其是对于胃不好、消化不良的老年朋友们，山药竟然能大显身手。很多人不明白，山药和日常的蔬菜水果有什么不同，为什么它会好了吧！
苹果是肠炎的“克星”?医生:肠道不好的人,建议常吃这4种蔬菜肠道问题究竟能通过食物解决吗？现代医学常常提到“肠道是第二大脑”，但肠道健康是否真的能通过某些食物，尤其是日常水果和蔬菜，得到有效后面会介绍。 苹果的适量食用还是有一定好处的，特别是在缓解便秘方面，苹果能通过其果胶成分，促进肠道内益生菌的生长，帮助恢复肠道的正常功能。但在面后面会介绍。
含钾高的水果和蔬菜里,有一种苹果超棒,你知道吗在含钾高的水果和蔬菜里，这种苹果可是很出众的。它含有不少对身体有益的东西呢，像维生素就有好多种。维生素C就像身体里的小卫士，有了它，我在感冒流行的时候都很少中招。还有啊，它的纤维素对肠胃特别好。我以前肠胃不好，老是便秘，吃了这个苹果之后，肠道就顺畅多了。对于想保是什么。
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