胃不舒服可以吃面包跟坚果吗

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医生发现:早饭加一小把坚果,可以获得4个好处,早知道早受益!有些人吃上一碗粥、两片面包,匆匆吞下就开始忙碌。也有一些人会选择在早餐里加上一小把坚果,觉得这能让自己更有能量、更健康。但你知后面会介绍。 参考资料[1]冬季养生饮食注意事项[J].家禽科学,2020. 声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不适请线下求医后面会介绍。

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小学生一周的营养早餐,天气转凉,做份暖暖胃的早餐吧!肉肉都是吃出来的! 【鸡蛋,玉米,包子,猕猴桃,豆奶】【玉米,鸡排,坚果,猕猴桃,豆奶】【坚果,酸奶,面包,雪梨,虫草花炖鸡汤】【豆奶,坚果,煎蛋,蛋糕】【牛肉干,鸡胸肉,芋头,鸡蛋,坚果,豆奶】【锅贴,香菇鸡蛋羹,小米红枣粥,水果】【火腿,蔬菜,小笼包,小米粥,苹果】现在慢慢转入冬季了等我继续说。

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