吃什么药可以提高抵抗力预防感冒
冬季饮食调理:增强抵抗力,预防感冒冬季饮食的核心在于增强身体的抵抗力。这意味着我们需要通过合理的膳食来补充营养，提高免疫力。富含维生素C的食物是这一季节的首选，因后面会介绍。 不仅能够暖胃，还能够补充体力，提升免疫力。同时，适量的辛温食物如姜、葱、大蒜等，可以刺激身体产生热量，帮助我们抵御寒冷。预防感冒，除后面会介绍。
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这菜被誉为“菜王”,味道鲜美营养高,中老年人常吃提高抵抗力,降三高抵抗力严重低下者还会引发白血病、肺癌、肝癌等重大疾病，而春笋就可以很好地预防和解决这些问题。春笋里的植物蛋白有助于提高人体自身的免疫力和抵抗力，可以维护我们的身体健康。而春笋里的另一种物质类黄酮可以预防感冒。春笋里丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等抗等我继续说。
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不愧是”千果之王“!栗子口感香甜、营养丰富,还能这样吃!增强免疫力： 秋天因为气温不稳定，很多人在这个时候就容易生病，而栗子中富含的维生素C和多种矿物质，如钾、镁等成分，就起到了非常重要的可以提高身体免疫力的作用。这个时候适当的吃一些栗子，有助于增强身体抵抗力，预防感冒。健脾补肾： 中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾三等会说。
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