佛系菜谱大全200例
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墨鱼汤的六款养生食谱:滋养身心,助你好眠让我们一起探索几款美味的墨鱼汤食谱，让食补成为健康生活的一部分。经常熬夜的人非常适合喝清炖墨鱼干汤。只需将200克墨鱼干冷水泡发后洗净切丝，再冷水下锅炖煮15分钟(墨鱼骨一同炖煮),无需添加任何调料，即可品尝到墨鱼的原汁原味。这道汤能滋阴补血，特别适合需要补充体力小发猫。
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秋天孩子补钙食谱:200克黑芝麻搭配牛奶制作松软营养馒头的秘密所需食材： 黑芝麻200克面粉400克纯牛奶200克鸡蛋1个白糖20克酵母4克第1步、准备200克黑芝麻，一个鸡蛋，二十克白糖，两百克的纯牛奶，放入榨汁机中将它榨成芝麻糊。榨好以后放入大碗中，倒出来后立即能闻到浓郁的芝麻香味。接着，在其中加入四克酵母，再取四百克面粉倒入其中好了吧！
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金秋十月,这8道家常菜谱大全,营养均衡,让全家共享美好时光!芝麻核桃红糖饼主要食材：面粉200克，开水130克，食用油10克，红糖两勺，白芝麻20克，核桃仁10克，面粉10克(馅儿)。【具体做法】1、面粉中倒入滚烫的开水，边倒边搅拌，搅拌均匀后加入10克食用油揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面10分钟。2、白芝麻、核桃仁倒入保鲜袋，用擀面杖擀碎，再还有呢？
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