三高老人适合吃鱼油_三高老人适合吃哪些零食
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老人长期服用钙片、维生素B12、维生素D、鱼油,或有3坏处,要了解在老人的家中，常常看到他们手边放着各种各样的营养补充品——钙片、维生素B12、维生素D和鱼油，几乎成了他们日常生活的一部分。每日服说完了。 血液中钙含量过高或许会加重肾脏运作的压力，进而提升罹患肾结石的几率，并可能对心脏及血管系统的健康状况构成威胁。老年人在补充钙时说完了。
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吃鱼油对心脏有益?提醒:60岁以上的老人,食用时要注意这3个点再补充鱼油可能会引起药物之间的相互作用，增加出血的几率。因此，老年人在食用鱼油前应咨询医生，根据自身的健康状况来决定适合的剂量。一般来说，成人每日Omega-3脂肪酸的摄入量为1000毫克至3000毫克，但具体的剂量应根据个人情况来调整。2. 选择高品质的鱼油产品 市场上的后面会介绍。
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你还在疯狂吃鱼油降血脂吗?小心:过量吃鱼油风险大,别吃错随着年龄的增长，很多人都真真切切的体验到了，“岁月不饶人”，不光是面容，还有身体面对的疾病，如许多老人在体检过程中发现“血脂偏高”，而生活中又常听人说“吃鱼油可以降低血脂”，以至于开启了每天吃鱼油的道路。可部分人发现，为什么吃了一段时间的鱼油，可血脂水平还是高呢是什么。
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