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长期吃降压药的人,身体若有5个表现,或是“缺钾”了!注意补充“医生，我的血压控制得挺好，但最近总觉得头晕无力，是不是药吃多了？”这是很多高血压患者常见的疑问。降压药的确为高血压患者带来了福音，但如果使用不当，也可能让身体悄悄发出“求救信号”。比如，一些患者长期服用降压药后可能会缺钾，而钾的流失又会引发一系列健康问题。..

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高血压患者很怕缺钾元素!长期吃降压药的人,适量吃这3道菜补充还特别适合那些因为服用降压药导致轻微低钾血症的患者。医学研究已经明确表明，适当地补充钾元素能够显著降低由高血压所导致的并发症风小发猫。还非常适合日常搭配米饭食用。第三道菜：醋溜土豆丝——物美价廉的补钾菜对于很多家庭来说，土豆是常见又经济的食材，但你知道吗？土豆中的小发猫。

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缺钾吃什么补的最快?三种水果的钾含量比香蕉高缺钾是一种常见的电解质失衡，需要通过食物或药物来补充。以下是三种钾含量比香蕉更高的水果，它们是补钾的优秀来源。1.鳄梨(牛油果) 鳄梨是钾含量最高的水果之一，每个鳄梨的钾含量可高达940毫克，比香蕉的钾含量还要高。鳄梨还富含维生素C、K、E和B族维生素，以及必需的脂肪好了吧！

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“夏缺钾,身体乏”,5种高钾菜碰到多吃,腿脚有劲,更有精神头老话说“夏缺钾，身体乏”，那么如果感觉到困乏的话，怎么办呢？我们就可以通过吃一些时令的食物，尤其是高钾的菜，这样就可以补充人体需要的后面会介绍。番茄如果夏季你不知道吃什么的话，笔者认为还可以多吃一点番茄，番茄的营养价值相当的高，尤其是维生素C的含量，当然它也是典型的高钾蔬后面会介绍。

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夏天常出汗?多吃这7种高钾菜,降血压、护血管!精神饱满过夏天多吃3种富含钾的菜，就能增强体质，让大家健健康康的过个夏天！汗多钾流失，小心低钾来敲门夏天一到，大家都恨不得躲进空调房，畅快淋漓地吹说完了。非常适合夏天食用。可以把它们做成沙拉、汤羹或者炒菜，美味又健康，接下来，再来看看那些可爱的豆类食物。豇豆，这个夏天的时令蔬菜，每10说完了。

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